Hallo, mein Name ist Gabi.
Regelmäßige Yogapraxis bereichert mein Leben ungemein, denn Yoga schenkt mir nicht nur Beweglichkeit, Kraft und Stabilität, sondern auch etwas viel Wertvolleres: Ruhe, Klarheit, Körperbewusstsein und innere Balance.
Und diese Erfahrung möchte ich gerne weitergeben, nach dem Motto:
„Mehr Yoga braucht die Welt!“
Oder, um ein Zitat von B.K.S. Iyengar heranzuziehen, das mir als Gartenliebhaberin besonders gut gefällt:
„Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper,
so dass der Garten wachsen kann.“
Hast du Fragen zu meinem Angebot?
Gerne kannst du mich telefonisch oder per E-Mail kontaktieren!
Meine Ausbildungen
Yoga und Philosophie - Yoga Alliance zertifiziert
500 h Yogalehrerin, YogaLounge
50 h Yin Yoga & Yoga Nidra, YogaLounge
50 h Yoga-Philosophie, Mag. Shakiri Juen
30 h Yogaanatomie, Denise Zimmermann, Bsc.
Spezialisierungen - Yoga Alliance zertifiziert
30 h Hands-On Assists 1+2, Yoga Studio Fox
6 h Yoga History & Philosophy, Yogi Flight School
20 h Yoga Sequencing, Yogi Flight School
40 h Yoga auf dem Stuhl, Yoga-Lizenz
Ergänzende Methoden
70 h Peter Hess® Klangpraktikerin (i.A.)
10 h Primavera Aromatherapie Basis- & Aufbaukurs
Mein Angebot für dich
BAM - Body and Mind
Ein ganzheitlicher Kurs, der Körper, Atem und Geist in Einklang bringt und dich dabei unterstützt, mehr Balance, Energie und innere Ruhe zu finden. Durch die Kombination aus Bewegung, Atemübungen, Meditation, Klang und Achtsamkeitsimpulsen stärkst du deinen Körper, beruhigst deinen Geist und förderst dein Wohlbefinden auf allen Ebenen. Ziel ist es, dich wieder mit deiner Mitte zu verbinden, damit du dich nachhaltig ausgeglichener und kraftvoller fühlst.
YOGA NIDRA
Eine geführte Tiefenentspannung, bei der du in bequemer Liegeposition zwischen Wachsein und Schlaf bewusst bleibst. Durch systematische Körperwahrnehmung und innere Bilder wird dein Nervensystem beruhigt und ein Zustand tiefer Regeneration erreicht. Ziel ist es, Stress abzubauen, das Unterbewusstsein anzusprechen und innere Klarheit sowie Ausgeglichenheit zu fördern.
YIN YOGA
Ein ruhiger, meditativer Yoga Stil, bei dem du Positionen mehrere Minuten lang passiv hältst, um das Bindegewebe und die Faszien anzusprechen. Dabei geht es weniger um Muskelkraft, sondern um Loslassen, Geduld und das bewusste Wahrnehmen deines Körpers. Ziel ist es, körperliche Spannungen zu lösen und gleichzeitig innere Ruhe und Achtsamkeit zu fördern.
PETER HESS® KLANGMASSAGE
Speziell entwickelte Klangschalen werden auf und um deinen Körper platziert, um durch sanfte Vibrationen tiefe Entspannung zu fördern. Die Klänge und Schwingungen wirken auf Körper und Geist, lösen Spannungen und unterstützen das Gefühl von Sicherheit und Loslassen. Ziel ist es, das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
KLANGREISE
Fließende Klänge von Klangschalen und Gong umhüllen dich in dieser meditativen Erfahrung. Die Schwingungen wirken tief entspannend auf dein Nervensystem und helfen, Stress loszulassen und deinen Geist zu beruhigen. Ziel ist ein Zustand von innerer Ruhe, Weite und erhöhter Achtsamkeit.